problem mit der Kupplung

Hallo
Ich bin ganz neu hier ich fahr seit einen jahr einen 2.5l cherokee
Seit kurzen hat er extreme probleme mit der Kupplung.
Wenn ich NUR auf der kupplung steh und leicht runter gehe fährt er weg ohne gas zu geben
Ich bekomme dan den gang auch nicht raus und muss ihn abstellen.
Das 2. ist währen der faht lässt er mich immer öffter die gänge nicht wechseln ich muss dan auskuppeln und gas geben so lanhe bis es wieder geht .
Ich bin mir nicht sicher was das sein könnet vl wisst ihr es ja besser danke.

 

Bei der kupplung hätt ich noch nie etwas bemerkt das was komisch ist ganz plötzlich vor drei tagen hat er angefangen das zu tun vorher noch nie irgendwas gewesen